Thérapeute aux Rosiers-sur-Loire, près de Saumur (49)
Vous ne cherchez pas vingt ans de thérapie.
Vous cherchez à comprendre ce qui bloque, et à avancer.
Un accompagnement qui va chercher ce qui coince vraiment, par la parole et le questionnement, puis qui s'appuie sur la sophrologie et l'hypnose pour que les choses bougent.
- Une première séance de 1h30, pour prendre le temps de comprendre ce qui vous amène
- On va au fond, on ne déroule pas des exercices à la chaîne
- Au cabinet près de Saumur, à votre domicile, ou en visio
Première séance 1h30, séances suivantes 1h. Un premier rendez-vous rapide, sans liste d'attente.
★★★★★ 5 sur 5, 30 avis vérifiés
Vous avez cherché quelqu'un. Voilà sans doute ce qui s'est passé.
Le premier ne prend plus de nouveaux rendez-vous. Le deuxième vous a proposé une date dans trois mois. Le troisième n'a jamais rappelé.
Et puis il y a cette idée qui vous freine : vous imaginez devoir tout reprendre depuis l'enfance, raconter votre vie pendant des années, et ressortir chaque fois avec une question de plus qu'en entrant.
Pendant ce temps, rien ne bouge. Vous continuez à tourner en boucle le soir, à vous réveiller à quatre heures, à faire comme si au travail.
Ce que vous cherchez, ce n'est pas un long récit. C'est comprendre ce qui bloque, et sentir que ça se débloque.
On ne peut pas changer ce qu'on n'a pas encore compris.
Et comprendre ne prend pas toujours des années.
Ce que je fais, et ce que je ne fais pas
Personne ne vous le dit jamais clairement, alors autant le poser tout de suite.
Ce que vous venez chercher
- Mettre des mots sur ce qui vous pèse, et arrêter de tourner autour
- Identifier ce qui bloque réellement, et pas seulement ce qui se voit
- Retrouver vos nuits, c'est souvent la première chose qui change
- Faire redescendre la tension de fond, celle qui ne retombe jamais tout à fait
- Reprendre prise sur ce qui vous échappe aujourd'hui
- Repartir avec des outils que vous pouvez reprendre seul, longtemps après
Ce que je ne fais pas
- Je ne fais pas de miracles. Si vous n'avez pas envie d'avancer, aucune méthode ne le fera à votre place
- Je ne travaille pas à votre place entre les séances, et c'est pourtant là que l'essentiel se joue
- Je ne vous promets pas que tout se règle en une seule séance
- Je ne suis pas psychologue et je ne pose aucun diagnostic
- Je ne prescris rien et je ne touche à aucun traitement en cours
- Mes séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie
On commence par parler. Les outils viennent ensuite, quand ils servent.
Une séance commence toujours de la même façon : vous parlez, je vous écoute, je vous questionne. Pas de grille, pas de questionnaire, pas de case à cocher.
Ce qui suit dépend de ce qui est sorti. Souvent, nous enchaînons sur un exercice de respiration ou une séance d'hypnose, parce que le corps a besoin de relâcher ce que la parole vient de remuer, et parce que l'hypnose va chercher ce que le mental tient à distance. Parfois nous parlons toute la séance, et c'est très bien ainsi.
Vous ne repartez pas avec un protocole à appliquer. Vous repartez avec quelque chose de plus clair qu'en arrivant, et de quoi le travailler chez vous.
Vous dites ce qui vous amène
Sans avoir à le formuler proprement. Mettre des mots dessus fait partie du travail, ce n'est pas un prérequis pour venir.
On cherche ce qui bloque
Par le questionnement et la reformulation. C'est souvent à ce moment que quelque chose se dénoue, simplement parce que c'est enfin dit à voix haute.
On travaille avec le corps
Sophrologie ou hypnose, selon ce qui est apparu. C'est ce qui permet d'aller au-delà de ce que le mental accepte de regarder.
On mesure ce qui a changé
Après les premières séances, on fait le point ensemble sur ce qui a bougé et sur la suite à donner. Vous avancez à votre rythme, sans forfait ni engagement.
Pour quoi on vient me voir
Si vous ne vous reconnaissez dans aucune de ces situations, appelez-moi. Nous verrons en quelques minutes si c'est de mon ressort, et sinon je vous le dirai.
Les mêmes scènes, les mêmes conversations
Vous les repassez en boucle, la nuit surtout. Et plus vous essayez d'arrêter, plus ça tourne.
Le travail, la maison, les autres
Vous tenez, mais vous ne savez plus depuis quand vous n'avez pas été vraiment tranquille.
Quelque chose s'est terminé
Et vous n'arrivez pas à passer à la suite. Votre entourage trouve que ça a assez duré. Vous aussi, d'ailleurs.
Vous n'avez plus envie d'y aller
Vous ne savez plus pourquoi vous y êtes, et vous ne voyez pas comment en sortir sans tout casser.
Vous réagissez autrement
Vous vous agacez pour rien, vous pleurez sans savoir pourquoi, vous ne savez plus bien ce que vous voulez.
Le tabac, une peur, le sommeil
Une échéance qui approche, une appréhension qui vous bloque. Là, l'hypnose va droit au but et c'est souvent court.
Qui vous recevra
Mélanie Ginoux, thérapeute aux Rosiers-sur-Loire.
Diplômée de l'École Supérieure de Sophrologie en 2022, formée à l'hypnose pour sophrologues en 2024, puis spécialisée dans l'accompagnement de l'arrêt du tabac et du rapport au poids en 2025. Je reçois les enfants à partir de 6 ans, les adolescents, les adultes et les séniors, au cabinet, à domicile et en visio.
Mais ce n'est pas la liste des formations qui compte le plus. En trois ans de pratique, j'ai fini par identifier ce qui fonctionne vraiment dans mon accompagnement, et ce n'est pas toujours la technique. C'est le temps qu'on prend à parler, les questions qu'on finit par poser, et le moment où la personne entend ce qu'elle vient de dire.
C'est pour ça que je ne commence jamais une séance par un exercice.
Ce qu'en disent les personnes reçues
Et sur Resalib, une note de 5 sur 5 pour 30 avis vérifiés.
« Mélanie est une sophrologue très à l'écoute et bienveillante. Elle m'a beaucoup aidée à surmonter mes problèmes de sommeil et à mieux gérer mon stress. »
Amandine B.« Une femme très douce et à l'écoute, qui connaît par cœur ses méthodes de sophrologie et d'hypnose. »
Marion N.« Très agréable, personne bienveillante, et je me sens beaucoup mieux au niveau du stress. »
Stéphanie L.Tarifs et informations pratiques
1h30, le temps de comprendre ce qui vous amène
1h
À partir de 6 ans
Par personne
- Cabinet : 18 rue des Fontaines, 49350 Les Rosiers-sur-Loire, à 15 minutes de Saumur
- Aussi : à votre domicile, en entreprise, ou en visio
- Horaires : du lundi au samedi, de 8h à 19h
- Délai pour un premier rendez-vous : [DÉLAI_À_CONFIRMER]
- Prise en charge : aucune par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles prévoient un forfait annuel pour les médecines douces, votre tableau de garanties le précise
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de ce qui vous amène. Je ne vends aucun forfait et je ne vous engage sur rien. Pour un objectif précis comme l'arrêt du tabac ou une peur qui bloque, c'est souvent court. Pour quelque chose de plus diffus, nous faisons le point après les premières séances et vous décidez.
Quelle différence avec un psychologue ?
Un psychologue a suivi cinq années d'université et porte un titre réglementé. Il peut évaluer une situation et poser un diagnostic, et il est le seul à pouvoir le faire. Je ne suis pas psychologue et je ne fais rien de tout cela. Mon travail est ailleurs : vous écouter, vous aider à démêler, et m'appuyer sur la sophrologie et l'hypnose pour que ça bouge concrètement. Les deux approches ne s'opposent pas, et dans certaines situations c'est bien un psychologue qu'il vous faut. Si c'est le cas, je vous le dirai.
Est-ce que c'est remboursé ?
Non, pas par l'Assurance Maladie. Le dispositif Mon soutien psy concerne uniquement les psychologues conventionnés. Certaines mutuelles prévoient un forfait annuel pour les médecines douces, à vérifier dans votre contrat. Une facture vous est remise si vous en avez besoin.
Je ne sais pas bien expliquer ce qui ne va pas. Est-ce que je peux venir quand même ?
Oui, et c'est le cas de la plupart des personnes que je reçois. Vous n'avez pas à arriver avec un problème bien formulé. Mettre des mots dessus, c'est justement une partie du travail.
Est-ce qu'il faudra faire des exercices tous les jours ?
Non. Certaines séances n'en comportent aucun. Quand il y en a, ce sont des exercices simples de respiration ou de détente, que vous pouvez reprendre chez vous en quelques minutes, et jamais une liste de devoirs.
Est-ce que l'hypnose me fera perdre le contrôle ?
Non. L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée, proche de ce que vous vivez quand vous conduisez sans y penser. Vous restez lucide, vous entendez tout, et vous pouvez interrompre la séance quand vous voulez.
Et si ce n'est pas de votre ressort ?
Je vous le dis, et je vous oriente vers un psychologue, votre médecin traitant ou un autre professionnel. C'est arrivé et ça arrivera encore. Vous n'aurez pas payé dix séances pour l'apprendre.
Peut-on faire les séances à distance ?
Oui, en visio, dans les mêmes conditions et au même tarif. Je me déplace aussi à domicile dans le secteur, et j'interviens en entreprise.
Prendre rendez-vous
Une première séance de 1h30, pour poser ce qui vous amène et commencer à y voir clair. Si vous préférez en parler avant, appelez-moi, nous verrons en quelques minutes si c'est adapté.
ou appelez-moi au 06 85 20 58 79
Du lundi au samedi, de 8h à 19h. Si je suis en séance, laissez un message, je vous rappelle.
Mélanie Ginoux, thérapeute. 18 rue des Fontaines, 49350 Les Rosiers-sur-Loire. 06 85 20 58 79