Une pratique simple, accessible à tous, inspirée de la sophrologie.
Idéale pour se recentrer en période de stress, de fatigue ou de trop-plein mental.

✅ Ce que vous recevez en cadeau :

• 📄 Un topo clair pour comprendre les bienfaits de la respiration consciente

• 🎥 Une vidéo guidée pour pratiquer facilement, à votre rythme

• 💚 Un outil réutilisable à vie, à tout moment de votre journée

💬 “Et si c’était le premier pas vers plus de sérénité ?”

Ce kit est conçu pour les personnes qui veulent se sentir mieux sans contrainte, sans pression, sans engagement.